Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 1920g | 2035kcal | 326.4g | 9.6g | 76.8g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2880g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 312g | 2246kcal | 1.6g | 1.6g | 249.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 336g | 1176kcal | 40.3g | 238.6g | 7.1g | 10.1g | |
| Paprikajauhe | 10g | 31kcal | 1.4g | 1.8g | 1.2g | 3.6g | |
| Porkkana | 96g | 31kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 2.4g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 48g | 2.7kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 10g | 22kcal | 1g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 4.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 11093kcal | 743g | 522g | 670.8g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 5546kcal | 371.5g | 261g | 335.4g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 2773kcal | 185.8g | 130.5g | 167.7g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu