Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 1170g | 702kcal | 26.9g | 134.5g | 4.7g | 12.9g | |
| Herkkusieni | 1080g | 172kcal | 22.7g | 3.2g | 3.6g | 16.2g | |
| Sipuli, paistettu | 630g | 637kcal | 8.1g | 30.6g | 51.7g | 10.8g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 36g | 101kcal | 7.2g | 1.8g | 7.2g | 0.4g | |
| Vesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 3224kcal | 129.8g | 340.2g | 134.4g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 1612kcal | 64.9g | 170.1g | 67.2g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 806kcal | 32.5g | 85.1g | 33.6g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu