Chili
1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 959g | 1592kcal | 182.2g | 0g | 95.9g | 0g | |
| Sipuli | 264g | 80kcal | 3.3g | 12.7g | 0.5g | 4.5g | |
| Valkosipuli | 29g | 31kcal | 2.3g | 4.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 1966g | 2163kcal | 153.4g | 353.9g | 9.8g | 157.3g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 2398g | 839kcal | 38.4g | 165.5g | 2.4g | 33.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 9411kcal | 759.2g | 1073.6g | 217.6g | 392g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 4706kcal | 379.6g | 536.8g | 108.8g | 196g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 2353kcal | 189.8g | 268.4g | 54.4g | 98g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 6.8g | 9.6g | 1.9g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu