Suklaamannapuuro

Kiehauta 3 dl vettä, lisää mannasuurimot ja hauduta hiljalleen kypsäksi.

Lisää kaakaojauhe ja makeutus oman maun mukaan.

Tankkipäivien vähärasvainen herkku.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa

Codordoa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mannasuurimo, myllyn paras68g236kcal8.6g46.9g1.4g2.7g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten23g74kcal5.3g10.1g4.7g2.5g
Makeutusjauhe, Pirkka23g84kcal0.3g20.7g0g0g
Vesi450g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1125g790kcal28.4g155.4g12.2g10.4g
Valittu annoskoko563g395kcal14.2g77.7g6.1g5.2g
Annoskoko puolitettuna281g197kcal7.1g38.9g3.1g2.6g
Arvot/100g100g70kcal2.5g13.8g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182848