Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 315g | 107kcal | 0.6g | 22.3g | 0.9g | 5.7g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.8g | 6.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 9g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 9g | 34kcal | 0.1g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.6g | 14kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 180g | 126kcal | 27g | 3.6g | 0.5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 45g | 85kcal | 2g | 7.2g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 749kcal | 59.6g | 93g | 13.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 375kcal | 29.8g | 46.5g | 6.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 187kcal | 14.9g | 23.3g | 3.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu