Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 29g | 82kcal | 5.6g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 4.5g | 14kcal | 0.6g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 135g | 204kcal | 24.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 169g | 158kcal | 6.1g | 21.9g | 4.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 916kcal | 73.2g | 44.8g | 47.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 458kcal | 36.6g | 22.4g | 23.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 229kcal | 18.3g | 11.2g | 11.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu