Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 56g | 147kcal | 17.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 150g | 256kcal | 28.6g | 0g | 15g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 36g | 117kcal | 4.4g | 20.4g | 2g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 56g | 193kcal | 6.9g | 37.8g | 0.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 1528kcal | 122g | 127.2g | 55.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 764kcal | 61g | 63.6g | 27.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 382kcal | 30.5g | 31.8g | 13.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu