Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 1000g | 134kcal | 16.2g | 4g | 3g | 13g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 50g | 52kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 2001g | 2601kcal | 130.1g | 400.2g | 60g | 100g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 1501g | 1608kcal | 346.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 1000g | 3812kcal | 88g | 715.3g | 13g | 63g | |
Annoskoko tuplana | 11240g | 17628kcal | 1170g | 2255.4g | 332.6g | 354.2g | |
Valittu annoskoko | 5620g | 8814kcal | 585g | 1127.7g | 166.3g | 177.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2810g | 4407kcal | 292.5g | 563.9g | 83.2g | 88.6g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |