Lohikiusaus
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2498g | 1674kcal | 40g | 374.7g | 2.5g | 0g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 624g | 156kcal | 6.2g | 30.6g | 1.2g | 15.6g | |
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 1499g | 2563kcal | 152.9g | 40.5g | 199.3g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 999g | 600kcal | 9g | 52g | 40g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 11240g | 9984kcal | 416.2g | 995.6g | 486g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 5620g | 4992kcal | 208.1g | 497.8g | 243g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2810g | 2496kcal | 104.1g | 248.9g | 121.5g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.7g | 8.9g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu