Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 1600g | 2304kcal | 256g | 40g | 118.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g | 11g | 0.2g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 1260g | 4284kcal | 163.8g | 844.2g | 27.7g | 50.4g | |
| Kantarelli | 640g | 112kcal | 11.7g | 2.6g | 3.2g | 12.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 520g | 1560kcal | 88.4g | 0g | 130g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11240g | 18096kcal | 1088.2g | 1924g | 640.6g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 5620g | 9048kcal | 544.1g | 962g | 320.3g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2810g | 4524kcal | 272.1g | 481g | 160.2g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu