Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		190g	656kcal	14.8g	74.1g	32.1g	3.8g
Katkarapu		125g	86kcal	18g	0g	1.4g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		50g	189kcal	13.9g	0g	15g	0g
Kananmuna kuoreton		55g	79kcal	6.9g	0.2g	5.6g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		75g	208kcal	1.5g	2.2g	21g	0g
Tilli, tuore		3.7g	1.1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		25g	23kcal	4g	0.6g	0.5g	0g
Purjosipuli		35g	8kcal	0.6g	0.8g	0.1g	0.7g
Rypsiöljy		3.4g	30kcal	0g	0g	3.4g	0g
Ruokasuola jodioitu		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1127g	2558kcal	119.6g	155.8g	158.2g	9.2g
	Valittu annoskoko	563g	1279kcal	59.8g	77.9g	79.1g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	282g	640kcal	29.9g	39g	39.6g	2.3g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu