Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 283g | 854kcal | 0.3g | 210g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1771g | 478kcal | 10.6g | 93.9g | 3.5g | 44.3g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 1275g | 4336kcal | 25.5g | 994.6g | 21.7g | 89.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1771g | 585kcal | 58.4g | 86.8g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 283g | 1544kcal | 2.5g | 1.4g | 172.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 213g | 1063kcal | 52.9g | 70.8g | 61.2g | 60.4g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11264g | 17718kcal | 300.4g | 2915g | 518.4g | 388g | |
| Valittu annoskoko | 5632g | 8859kcal | 150.2g | 1457.5g | 259.2g | 194g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2816g | 4430kcal | 75.1g | 728.8g | 129.6g | 97g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu