Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 1920g | 3400kcal | 3.8g | 188.2g | 3.8g | 0g | |
| Ohrajauho | 512g | 1676kcal | 42.2g | 329.7g | 10.2g | 38.9g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11264g | 10153kcal | 92g | 1035.8g | 28g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 5632g | 5077kcal | 46g | 517.9g | 14g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2816g | 2538kcal | 23g | 259g | 7g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu