Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 1600g | 5760kcal | 48g | 1360g | 4.8g | 14.4g | |
| Voi | 200g | 1451kcal | 2.4g | 0.8g | 162.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 200g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1000g | 640kcal | 110g | 40g | 3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 288g | 0g | |
| Sokeri | 300g | 1218kcal | 0g | 299.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 800g | 266kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 24.8g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 40g | 193kcal | 9.8g | 13.3g | 11.5g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11264g | 26742kcal | 558.6g | 3657.8g | 1084.6g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 5632g | 13371kcal | 279.3g | 1828.9g | 542.3g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2816g | 6686kcal | 139.7g | 914.5g | 271.2g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu