Uunibroitsu
Sekoita kaikki ainekset uunivuokaan ja mausta makusi mukaan.
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Enilssoni
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Enilssoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (Kariniemi) | 1803g | 1983kcal | 414.7g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 563g | 1916kcal | 112.7g | 0g | 163.4g | 0g | |
| Yrttiset uunikasvikset Kypsennetty (Findus), annos 300g | 2704g | 1893kcal | 54.1g | 270.4g | 67.6g | 81.1g | |
| Rypsiöljy | 113g | 997kcal | 0g | 0g | 112.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 451g | 307kcal | 7.2g | 67.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11268g | 14190kcal | 1177.4g | 675.2g | 753.4g | 162.2g | |
| Valittu annoskoko | 5634g | 7095kcal | 588.7g | 337.6g | 376.7g | 81.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2817g | 3547kcal | 294.4g | 168.8g | 188.4g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 10.4g | 6g | 6.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu