Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2704g | 2975kcal | 486.8g | 40.6g | 86.5g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2028g | 710kcal | 36.5g | 129.8g | 4.1g | 64.9g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 901g | 1352kcal | 14.4g | 31.6g | 135.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11268g | 10074kcal | 1075.4g | 404g | 451.6g | 129.8g | |
| Valittu annoskoko | 5634g | 5037kcal | 537.7g | 202g | 225.8g | 64.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2817g | 2519kcal | 268.9g | 101g | 112.9g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu