Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 1127g | 800kcal | 18g | 180.3g | 1.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1127g | 755kcal | 18g | 169g | 1.1g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 901g | 1253kcal | 171.3g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 451g | 998kcal | 78.9g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 901g | 361kcal | 15.3g | 73.9g | 0.9g | 12.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1127g | 958kcal | 11.3g | 39.4g | 78.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11268g | 10249kcal | 625.6g | 925.2g | 443.4g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 5634g | 5125kcal | 312.8g | 462.6g | 221.7g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2817g | 2562kcal | 156.4g | 231.3g | 110.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu