Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1578g | 1893kcal | 252.4g | 44.2g | 78.9g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 2254g | 676kcal | 33.8g | 101.4g | 9g | 56.3g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 1803g | 1551kcal | 9g | 376.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11268g | 8239kcal | 590.4g | 1044.8g | 179.4g | 112.6g | |
| Valittu annoskoko | 5634g | 4120kcal | 295.2g | 522.4g | 89.7g | 56.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2817g | 2060kcal | 147.6g | 261.2g | 44.9g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu