KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 263g | 290kcal | 47.4g | 3.9g | 8.4g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 150g | 90kcal | 1.4g | 7.8g | 6g | 0.5g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 150g | 301kcal | 15g | 7.1g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1128g | 1361kcal | 127.6g | 37.6g | 74g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 681kcal | 63.8g | 18.8g | 37g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 340kcal | 31.9g | 9.4g | 18.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu