Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 113g | 508kcal | 7.3g | 67.8g | 23.7g | 3.5g | |
| Voi | 47g | 342kcal | 0.6g | 0.2g | 38.3g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 75g | 121kcal | 6g | 3g | 9.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 256kcal | 1.5g | 2.3g | 26.4g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 38g | 8.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 80g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 94g | 38kcal | 0.2g | 7.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1128g | 3314kcal | 41.8g | 323.6g | 205.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 1657kcal | 20.9g | 161.8g | 102.6g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 829kcal | 10.5g | 80.9g | 51.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu