Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 234g | 259kcal | 28.7g | 4.4g | 13.8g | 1.9g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 117g | 89kcal | 2.2g | 18g | 0.2g | 1.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 47g | 16kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Lanttu | 67g | 19kcal | 0.7g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1128g | 783kcal | 64.6g | 59.4g | 28.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 392kcal | 32.3g | 29.7g | 14.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 196kcal | 16.2g | 14.9g | 7.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu