Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2000g | 1200kcal | 30g | 260g | 2g | 18g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 30g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 200g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 400g | 496kcal | 12g | 102.4g | 0.8g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 600g | 600kcal | 114g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 8942kcal | 325.2g | 756g | 493.4g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 4471kcal | 162.6g | 378g | 246.7g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 2236kcal | 81.3g | 189g | 123.4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu