Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 1403g | 3816kcal | 190.8g | 169.8g | 266.6g | 28.1g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 277g | 996kcal | 23.5g | 188.1g | 19.4g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2405g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1203g | 397kcal | 39.7g | 58.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Sinappi | 120g | 158kcal | 5.3g | 17g | 7.2g | 2g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 32g | 289kcal | 0g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 11419kcal | 523.8g | 886.8g | 651.4g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 5709kcal | 261.9g | 443.4g | 325.7g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 2855kcal | 131g | 221.7g | 162.9g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu