Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1800g | 1710kcal | 360g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 210g | 609kcal | 23.1g | 111.3g | 8.4g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 600g | 2940kcal | 45g | 408g | 126g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 240g | 578kcal | 38.4g | 14.4g | 40.8g | 0g | |
| Tomaatti | 1020g | 232kcal | 5.7g | 35.2g | 3.1g | 14.3g | |
| Kurkku | 270g | 30kcal | 1.5g | 3.8g | 0.3g | 1.9g | |
| Jäävuorisalaatti | 1500g | 150kcal | 16.5g | 42g | 3g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 12498kcal | 980.4g | 1229.4g | 388.4g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 6249kcal | 490.2g | 614.7g | 194.2g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 3125kcal | 245.1g | 307.4g | 97.1g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu