Itämainen kaalipata
Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 2000g | 422kcal | 24g | 68g | 4g | 42g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1300g | 364kcal | 7.8g | 77.4g | 2.6g | 32.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 340g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 8396kcal | 832.4g | 323.4g | 414.6g | 160.6g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 4198kcal | 416.2g | 161.7g | 207.3g | 80.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 2099kcal | 208.1g | 80.9g | 103.7g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 7.4g | 2.9g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu