Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3994g | 2596kcal | 63.9g | 599.2g | 4g | 55.9g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1598g | 5432kcal | 32g | 47.9g | 559.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 28g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 20g | 69kcal | 2g | 15.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 16196kcal | 196.2g | 1324.6g | 1127.4g | 111.8g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 8098kcal | 98.1g | 662.3g | 563.7g | 55.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 4049kcal | 49.1g | 331.2g | 281.9g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu