Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 3730g | 1119kcal | 37.3g | 123.1g | 52.2g | 56g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 466g | 396kcal | 6.5g | 20.5g | 32.6g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 1399g | 1539kcal | 321.7g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 47g | 131kcal | 4g | 7.9g | 8.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11284g | 6369kcal | 739g | 303g | 246.2g | 112.2g | |
| Valittu annoskoko | 5642g | 3185kcal | 369.5g | 151.5g | 123.1g | 56.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2821g | 1592kcal | 184.8g | 75.8g | 61.6g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.5g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu