Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 352g | 880kcal | 33.4g | 144.3g | 16.2g | 24.6g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 312g | 811kcal | 96.7g | 0g | 46.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 208g | 54kcal | 1.9g | 9.6g | 0.8g | 4.2g | |
| Keittokinkku forssan | 160g | 141kcal | 24g | 2.6g | 3.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 3200g | 102kcal | 9.6g | 9.6g | 3.2g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 216g | 540kcal | 23.8g | 86.4g | 9.3g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 11296g | 5848kcal | 458g | 622.6g | 159.6g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 5648g | 2924kcal | 229g | 311.3g | 79.8g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2824g | 1462kcal | 114.5g | 155.7g | 39.9g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu