Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 3205g | 3140kcal | 32g | 740.2g | 6.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2403g | 2524kcal | 384.5g | 48.1g | 84.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11296g | 12036kcal | 833g | 1576.6g | 261.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5648g | 6018kcal | 416.5g | 788.3g | 130.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2824g | 3009kcal | 208.3g | 394.2g | 65.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu