Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 281g | 98kcal | 5.1g | 18g | 0.6g | 9g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 144g | 188kcal | 5.5g | 36g | 1.8g | 1.8g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 112g | 79kcal | 16.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 19g | 18kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 932kcal | 55.2g | 116.6g | 25.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 466kcal | 27.6g | 58.3g | 12.6g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 233kcal | 13.8g | 29.2g | 6.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu