Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.7g | 17kcal | 0.8g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 208g | 58kcal | 2.5g | 8.5g | 0.4g | 4.4g | |
| Lammaspaisti | 17g | 45kcal | 4.5g | 0g | 3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 56g | 126kcal | 10.6g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 278g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 492kcal | 36.8g | 17.2g | 28.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 246kcal | 18.4g | 8.6g | 14.3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 123kcal | 9.2g | 4.3g | 7.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu