Kermainen broileri-herkkusienikastike
Kuullota sipuli.
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 3595g | 6061kcal | 705.3g | 43.1g | 341.5g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 999g | 1498kcal | 20g | 25g | 149.8g | 0g | |
| Herkkusieni | 479g | 76kcal | 10.1g | 1.4g | 1.6g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 479g | 129kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 100g | 899kcal | 0g | 0g | 99.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11304g | 17327kcal | 1483.2g | 185g | 1187.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 5652g | 8663kcal | 741.6g | 92.5g | 593.8g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2826g | 4332kcal | 370.8g | 46.3g | 296.9g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 13.1g | 1.6g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu