JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		53g	11kcal	0g	3.4g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		874g	262kcal	8.7g	52.5g	1.7g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		53g	43kcal	1.8g	10g	0.5g	0.5g
Oliiviöljy		53g	464kcal	0g	0g	52.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		350g	94kcal	4.5g	16.8g	0.7g	5.9g
Valkosipuli		70g	76kcal	5.5g	11.4g	0.4g	1.5g
Hunaja		44g	144kcal	0.2g	35.3g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		839g	2409kcal	211.5g	0g	174.6g	0g
Munakoiso		1049g	235kcal	5.2g	32.5g	2.1g	26.2g
Ruokakerma, Pirkka 10%		175g	210kcal	5.1g	7.9g	17.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		874g	399kcal	26.2g	42g	13.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		699g	231kcal	23.1g	34.3g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		525g	1678kcal	99.7g	42g	120.6g	0g
	Annoskoko tuplana	11312g	12510kcal	783g	576.2g	767.4g	68.2g
	Valittu annoskoko	5656g	6255kcal	391.5g	288.1g	383.7g	34.1g
	Annoskoko puolitettuna	2828g	3127kcal	195.8g	144.1g	191.9g	17.1g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu