Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1868g | 1962kcal | 298.9g | 37.4g | 65.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3736g | 3176kcal | 52.3g | 164.4g | 261.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 51g | 144kcal | 10.3g | 2.6g | 10.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11312g | 10563kcal | 723g | 408.8g | 674.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 5656g | 5282kcal | 361.5g | 204.4g | 337.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2828g | 2641kcal | 180.8g | 102.2g | 168.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu