Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		720g	492kcal	5.8g	109.5g	0.7g	5.8g
Banaani, kuorittu		1201g	1045kcal	12.7g	219.7g	4.8g	21.6g
Mustikka, Pakkasmarja		1201g	400kcal	6g	76.8g	7.2g	39.6g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		2401g	1273kcal	21.6g	312.1g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		120g	23kcal	3.3g	3.3g	0g	3.3g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		22g	89kcal	12.6g	5g	2g	0.1g
	Annoskoko tuplana	11328g	6643kcal	124g	1452.8g	29.4g	140.8g
	Valittu annoskoko	5664g	3321kcal	62g	726.4g	14.7g	70.4g
	Annoskoko puolitettuna	2832g	1661kcal	31g	363.2g	7.4g	35.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.1g	12.8g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu