Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1446g | 1215kcal | 15.9g | 264.6g | 5.8g | 26g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 1446g | 4628kcal | 289.2g | 245.8g | 144.6g | 621.8g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 904g | 3163kcal | 126.5g | 506.1g | 62.4g | 99.4g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 422g | 2278kcal | 50.6g | 126.5g | 164.5g | 122.3g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 603g | 2091kcal | 530.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 241g | 863kcal | 67g | 52.5g | 28g | 67.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 603g | 248kcal | 3.7g | 13.3g | 6.6g | 16.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11328g | 28970kcal | 2166.2g | 2417.6g | 823.8g | 1907.8g | |
| Valittu annoskoko | 5664g | 14485kcal | 1083.1g | 1208.8g | 411.9g | 953.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2832g | 7243kcal | 541.6g | 604.4g | 206g | 477g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu