DC tonnikalatäyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		85g	26kcal	1.1g	4.1g	0.2g	1.5g
Tonnikala öljyssä		236g	448kcal	64g	0g	21.3g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		31g	10kcal	0.7g	1.3g	0.2g	1g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen		155g	211kcal	4.1g	6.2g	18.6g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		12g	2.5kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		7.8g	32kcal	0g	7.8g	0g	0g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		39g	11kcal	0.4g	1.7g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	1134g	1480kcal	140.8g	42.8g	81g	6.4g
	Valittu annoskoko	567g	740kcal	70.4g	21.4g	40.5g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	284g	370kcal	35.2g	10.7g	20.3g	1.6g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.4g	3.8g	7.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu