Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 145g | 207kcal | 18.2g | 0.4g | 14.9g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 63g | 38kcal | 6.3g | 2.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 11g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 9.8g | |
| Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 70g | 419kcal | 16.8g | 4.6g | 37.7g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 63g | 38kcal | 8.8g | 1.9g | 37.7g | 0.1g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 11g | 20kcal | 1.7g | 2.3g | 0.5g | 4.9g | |
| Oltermanni 17% | 196g | 528kcal | 58.7g | 0g | 33.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 2534kcal | 222.2g | 30.8g | 248.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 1267kcal | 111.1g | 15.4g | 124.2g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 634kcal | 55.6g | 7.7g | 62.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu