Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 219g | 186kcal | 2.2g | 7.7g | 15.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 74g | 253kcal | 14.9g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.8g | 22kcal | 1.1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 249g | 459kcal | 74.1g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Soijakastike | 16g | 10kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 1858kcal | 186.2g | 18.6g | 113g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 929kcal | 93.1g | 9.3g | 56.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 465kcal | 46.6g | 4.7g | 28.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu