Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 98g | 30kcal | 1.2g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Tonnikala vedessä | 169g | 176kcal | 37.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 50g | 43kcal | 0.3g | 10g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 12g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 106g | 79kcal | 1.3g | 12g | 2.9g | 2g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 75g | 49kcal | 2.4g | 3.6g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 1200kcal | 95.6g | 61.2g | 62g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 600kcal | 47.8g | 30.6g | 31g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 300kcal | 23.9g | 15.3g | 15.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu