Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 33g | 92kcal | 3g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 258g | 70kcal | 3.4g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1063g | 1366kcal | 220.5g | 0g | 53.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1351g | 270kcal | 13.5g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1171g | 891kcal | 22g | 181.4g | 2.3g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11352g | 5378kcal | 524.8g | 473.2g | 127g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 5676g | 2689kcal | 262.4g | 236.6g | 63.5g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2838g | 1345kcal | 131.2g | 118.3g | 31.8g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu