Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer200g1030kcal7.8g112g60g10.6g
Kanamuna kuoreton, annos 100g220g312kcal27.5g0.7g22.7g0g
Sokeri 48g195kcal0g48g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 40g137kcal4.1g28g0.5g1.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 60g212kcal0g0g24g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1136g3773kcal78.8g377.4g214.4g24g
Valittu annoskoko568g1887kcal39.4g188.7g107.2g12g
Annoskoko puolitettuna284g943kcal19.7g94.4g53.6g6g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399