Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 141g | 91kcal | 15.5g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 101g | 144kcal | 12.7g | 0.3g | 10.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 98kcal | 2.9g | 20.1g | 0.3g | 1g | |
Grahamjauho | 37g | 120kcal | 3.9g | 22.2g | 0.8g | 3.6g | |
Mustikka | 84g | 28kcal | 0.4g | 5.4g | 0.3g | 2.8g | |
Vadelma | 51g | 21kcal | 0.5g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
Sokeri | 25g | 103kcal | 0g | 25.3g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 17g | 30kcal | 0.9g | 6.4g | 0g | 0.1g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 84g | 448kcal | 0.3g | 0.4g | 50.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1137g | 2166kcal | 74.2g | 176.2g | 126.4g | 18.8g | |
Valittu annoskoko | 569g | 1083kcal | 37.1g | 88.1g | 63.2g | 9.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 284g | 542kcal | 18.6g | 44.1g | 31.6g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.7g |