Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3976g | 6600kcal | 755.4g | 0g | 397.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 568g | 153kcal | 7.4g | 27.3g | 1.1g | 9.7g | |
| Valkosipuli | 142g | 154kcal | 11.2g | 23.1g | 0.9g | 3g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 85g | 64kcal | 6.4g | 8.1g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 11g | 32kcal | 1.2g | 4.4g | 0.4g | 3g | |
| Soijakastike | 102g | 62kcal | 5.3g | 9.7g | 0.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 170g | 329kcal | 1g | 80.9g | 0.2g | 1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 625g | 787kcal | 68.7g | 1.9g | 56.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11360g | 16362kcal | 1713.2g | 310.8g | 913.8g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 5680g | 8181kcal | 856.6g | 155.4g | 456.9g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2840g | 4091kcal | 428.3g | 77.7g | 228.5g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu