Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 44g | 317kcal | 0.4g | 0.4g | 35.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 400g | 212kcal | 22.8g | 21.2g | 4g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 599g | 659kcal | 149.8g | 0g | 6g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 599g | 719kcal | 46.8g | 95.9g | 19.2g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 679g | 2378kcal | 47.5g | 495.9g | 20.4g | 27.2g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 40g | 88kcal | 3.2g | 10.4g | 3g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 480g | 489kcal | 81.5g | 9.6g | 14.4g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 1598g | 480kcal | 16g | 103.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 719g | 475kcal | 107.9g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11360g | 11977kcal | 970.6g | 1533.6g | 216.8g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 5680g | 5988kcal | 485.3g | 766.8g | 108.4g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2840g | 2994kcal | 242.7g | 383.4g | 54.2g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu