Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 3326g | 16229kcal | 798.1g | 199.5g | 299.3g | 897.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1596g | 2004kcal | 175.6g | 4.2g | 144g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 266g | 1450kcal | 2.4g | 1.3g | 162.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 399g | 1437kcal | 111.7g | 8g | 107.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 67g | 117kcal | 3.5g | 25.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11360g | 42471kcal | 2182.6g | 476.2g | 1426.4g | 1796.4g | |
| Valittu annoskoko | 5680g | 21235kcal | 1091.3g | 238.1g | 713.2g | 898.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2840g | 10618kcal | 545.7g | 119.1g | 356.6g | 449.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu