Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g1997g559kcal12g118.8g4g49.9g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Vehnäjauho puolikarkea 100g343kcal10.2g69.9g1.2g3.5g
Voi 125g905kcal1.5g0.5g101.4g0g
Suola, annos 3g100g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 499g1648kcal10g15g174.7g0g
Sokeri 50g203kcal0g49.9g0g0g
Valkopippuri 15g42kcal1.6g6.4g0.3g3.9g
Vesi, vesijohtovesi 2496g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11360g7561kcal78.4g549.8g564.4g124.8g
Valittu annoskoko5680g3780kcal39.2g274.9g282.2g62.4g
Annoskoko puolitettuna2840g1890kcal19.6g137.5g141.1g31.2g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251439