Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 4616g | 3231kcal | 600.1g | 184.7g | 18.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 602g | 259kcal | 19.9g | 16.9g | 11.4g | 3.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 181g | 679kcal | 0.3g | 169.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 40g | 131kcal | 3g | 21.7g | 2.8g | 1g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 241g | 932kcal | 185.5g | 9.6g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11360g | 10465kcal | 1617.6g | 805.4g | 99.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 5680g | 5233kcal | 808.8g | 402.7g | 49.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2840g | 2616kcal | 404.4g | 201.4g | 24.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu