Aapon suklaapannari (n. 20min)

Kaikki aineet sekaisin.

Tässä ei todellakaan ole rasvaa.

Paista 15 min n. 175 celsiusasteessa.

Paistetun paino on 300 gramma.

Kuivan painon voit kertoa noin 1,34:llä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g2240g8064kcal291.2g1568g47g82.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g56g224kcal0g55.4g0g0g
Leivinjauhe 70g123kcal3.6g26.5g0g0.4g
Sokeri 1190g4830kcal0g1188.8g0g0g
Kevytmaitojuoma1400g546kcal46.2g43.4g21g0g
Siirappi 560g1688kcal0.6g415g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 168g621kcal31.1g18.5g36.5g51.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11368g32194kcal745.4g6631.2g209g268.8g
Valittu annoskoko5684g16097kcal372.7g3315.6g104.5g134.4g
Annoskoko puolitettuna2842g8049kcal186.4g1657.8g52.3g67.2g
Arvot/100g100g283kcal6.6g58.3g1.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=196652