Broileri-kasvisvuoka
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin noin tunniksi 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Syyskuu12 sanoi...
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin 200 C noin tunniksi.
sunnuntai 13.02.2011 klo 12:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin Kanapojan rintaleike (Kariniemi), annos 100g | 1402g | 1682kcal | 252.3g | 16.8g | 84.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 1402g | 364kcal | 16.8g | 67.3g | 2.8g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1297g | 519kcal | 14.3g | 93.4g | 6.5g | 18.2g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 701g | 147kcal | 23.1g | 13.3g | 0g | 17.5g | |
| Paprika punainen | 701g | 205kcal | 6.6g | 31.5g | 2.8g | 13.3g | |
| Purjosipuli | 105g | 24kcal | 1.9g | 2.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 7g | 18kcal | 0.9g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 512kcal | 0.7g | 0.7g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11368g | 6943kcal | 633.2g | 452.6g | 307.6g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 5684g | 3471kcal | 316.6g | 226.3g | 153.8g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2842g | 1736kcal | 158.3g | 113.2g | 76.9g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 4g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu